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“强势推荐”密集恐惧症如何克服（新闻速递）济南专业精神心理科

2024-12-20 16:03:46

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　　说到莲花，对于普通人来说它可能代表一朵枯萎的莲花，而对于美食家来说，它可能迫不及待地想找到里面包裹的柔软的莲子。然而，我们周围有这样一群人，当他们看到莲花时，他们会恶心出汗，心跳加速。如果你看到像莲花这样多孔的物体或图片，也有类似的症状，恭喜你，你已经成为了“很常见的恐惧症”之一密集恐惧症患者中的一员了。

　　密集恐惧症似乎仍然具有传染性。有些人在工作时间在微博上阅读别人的评论后，出于好奇，他们也去看那些洞的图片，然后非常好“理所当然地”认为自己也是密集恐惧症患者。Antony对此解释说是从众心理作祟罢了。

　　为了真正克服密集恐惧症，这里采用情感替代方法，通过接触这些图片与一些美丽的图像联接起来，以消除恐惧。看看下面的步骤，我相信你并不难做到。

　　1：放松静态训练，找一个安静的地方，没有人打扰，舒舒服服地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个安静的地方，绿树成荫，心情变得平静。现在开始放松，想象从头到脚变得松软……每天至少练习一次，可以帮助我们控制身体，克服紧张。

　　2.暴露疗法是强迫患者接受可怕的事物。患者突然暴露在恐惧事物之前，极大地刺激了他们的心理。如果他们成功了，他们会对恐惧建立新的认识，理解恐惧是没有必要的。多看看，直到看到没有感觉，学法医的人就是通过多接触尸体来消除对尸体的恐惧，这叫做“脱敏”。

　　3：一般来说，如果对工作和生活影响不大，那么就不需要治疗，只需要更积极的心理暗示，适当的放松训练来调整他们的紧张和焦虑。

　　“强势推荐”密集恐惧症如何克服（新闻速递）济南专业精神心理科医院，1.济南精神科医院排名，2.济南精神科医院，3.济南精神科好的医院，济南远大中医脑康医院：精神病的治疗是一个复杂的难题，对于中重度精神病来说，若用简单的方法来治疗无疑是困难的。精神疾病不同于其他疾病，在医院的选择上更要正规专业，尽管许多医院表示能够接受治疗，但预期效果良好的医院确实不多。若是因随意选择而耽误了病情的治疗，后果将是影响患者一生。

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